بما أننا مقلبين على شهر رمضان الكريم فساعات تناول الطعام تكون محدودة، بالتالي لا بد من تناول أطعمة متوازنة طوال الفترة الممتدة من الفطور حتى السحور، ولكي تضمني الحفاظ على رشاقة جسمك وتذيبي اكبر قدر من الدهون ننصحك بتناول المشروبات التالية: احرصي على شرب كميات كافية من المياه، وخاصة المنكّهة منها؛ حيث يمكنك إضافة النعناع والحامض لإضفاء نكهة مميزة على المياه.
حاربى التوتر والأضرار التى تسببها السموم الناتجة عن المبيدات الزراعية بمجموعة من الأطعمة عرفت بالطاردة للسموم موقع ماج يقدم لك مجموعة من الأطعمة التى يمكن أن تساعد على التخلص من سموم الجسم بطريقة طبيعية ومن بين هذه الأطعمة وأهمها: - الخرشوف وهو من الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف مما يساعد على عملية الهضم كما يساعد على لتخلص من سموم
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر